Ponha o dia na palma da mão
Refeições, treinos, leitura, remédio: monte uma vez e tire tudo da cabeça.
Seu app de rotina saudável. Nouri vem de nourish: nutrir-se de coisas boas.
Ponha o dia
na palma da mão.
A mente
descansa.
Refeições, treinos e os hábitos que te fazem bem: ler, meditar, tomar o remédio na hora. O Nouri te lembra na hora certa, e ver a sua constância crescer te dá força pra continuar. Quando o plano está escrito, a cabeça fica leve.
Como funciona
Um dia inteiro, num só lugar.
O balanço fecha sozinho
Calorias e peso entram no resumo do dia sem você fazer conta.
Tudo offline, no aparelho
Base TACO e USDA por dentro. Funciona no avião, sem mandar nada pra nuvem.
Marque num toque
Comeu, treinou, meditou, tomou o remédio? Um toque e está feito.
A constância vira gráfico
A semana se preenche e o progresso deixa de ser promessa: vira linha que sobe.
Sua rotina vira conquista.
Constância é só somar pequenas vitórias. No fim da semana, os números contam a sua história, e essa parte é pra comemorar 🎉
0
itens planejados na semana
0
cumpridos até aqui
0
dias no alvo
0
dias de sequência 🔥
No que a gente acredita
Hábito de verdade se apoia em quatro coisas.
O Nouri não tenta te transformar de um dia pro outro. Ele começa tirando o peso da sua cabeça e trabalha nas quatro forças que sustentam qualquer rotina que dura.
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Cabeça leve
Tirar o dia da cabeça e deixar escrito alivia de verdade. É o que terapeutas vivem recomendando, e você sente na hora: a mente descansa quando o plano está pronto, nítido na sua frente.
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Muito além do prato
Não é só comer e treinar. Ler, orar, meditar, tomar o remédio na hora: todo hábito que te faz bem vira lembrete. Chega na hora, você marca e segue a vida.
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Repetição
Planejou uma vez, repete a semana toda. A constância para de depender de força de vontade e vira sistema.
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Nutrição
Base TACO e USDA por dentro, calorias e macros no balanço diário. O número aparece sozinho, você só vive o seu dia.
Privacidade por padrão
Seus dados ficam
no seu aparelho.
O Nouri não tem login, não tem servidor, não manda seu peso, suas refeições nem seus hábitos pra lugar nenhum. Tudo vive no celular, com você. Privacidade não é uma configuração que você liga: é como o app foi feito.
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Sem conta, sem nuvem. Abra e use. Nada de cadastro.
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Funciona no avião. Sem internet, tudo continua funcionando.
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Você no controle. Exporte seu plano em PDF quando quiser.
Comece hoje, repita amanhã
A melhor hora pra criar uma rotina
foi ontem. A segunda melhor é agora.
Baixe o Nouri, monte sua primeira semana em poucos minutos e deixe os lembretes cuidarem do resto.
Grátis · Português e inglês · iOS e Android